Страдают ли руководители от стресса?

Начальники меньше подчиненных подвержены стрессам

Вполне резонно мнение, что руководители и начальники подвержены большим стрессам, чем подчиненные за счет более высокой степени ответственности и рабочих нагрузок. Однако новое научное исследование ставит под сомнение такое мнение.

помощь психолога при стрессахШестьдесят пять граждан различных профессий и сто сорок восемь руководителей приняли участие в исследовательском мероприятии, на котором им было предложено заполнить анкеты, касающиеся их беспокойства. Помимо анкетирования, ученые зафиксировали уровень кортизола (гормона стресса) в слюне каждого испытуемого.

Результаты показали, что люди на руководящих должностях имели уровень кортизола и беспокойства значительно ниже, чем люди, занятые на других должностях. Иными словами, - чем выше должность, тем ниже уровень тревоги и кортизола.

По словам Гарри Д. Шермана, пост докторанта школы Кеннеди в Бостоне, кандидата наук: «Считается, что у руководителей большая ответственность, а ей сопутствует стресс. Однако контроль, также сопутствующей высокой должности, может разрядить, смягчить стресс от высокой ответственности». «Чем больше у человека полномочий, тем меньше стресс. Руководитель обладает большей свободой действий, касающейся возможности покинуть офис, пойти на обед, выбрать удобный рабочий график» - говорит Кертис Райзингер, кандидат наук, директор Программы помощи сотрудникам на Северном побережье Лонг-Айленда Jewish Health System в Грейт-Нэк, Нью-Йорк. «Конечно, совсем необязательно то, что если вы не начальник, то абсолютно бессильны перед стрессом. Ведь есть способы по снижению уровня стресса. Медитация, регулярные физические упражнения и глубокое дыхание может помочь уменьшить остроту стресса. Разговорная терапия также может помочь изменить ваше отношение к стрессу. Эта терапия меняет ваше мнение о вашей работе, ваших коллегах и вашем начальнике» - замечает Райзингер.

Источник: PSYCHOL-OK.RU